Bağımlılıkta Değişim Döngüsü Bağımlılık bir hastalıktır. Ve her hastalık gibi tedaviye ihtiyacı vardır. Bağımlılıkla mücadelede; yatılı ve/veya ayaktan ilaç tedavisi, çip tedavisi, grup terapileri ve bireysel terapi kullanılan tedavi ve…
Yorum BırakEtiket: psikoterapi
Seçim Yapmakta Zorlandığınız Oluyor Mu? Seçim yapma sürecindeki sıkıntılı halin veya kaygıların sebeplerinden biri belirsizliğe tahammül eşiğimizle ilgili olabilir. Bu kararsızlık aşamasindaki belirsizlik, yapacagimiz seçimin ardını bilmemenin belirsizligiyle kontrolsuzluk hissiyatini…
Yorum BırakPandemi Sürecinde Çerçeveleme Sizlere “Çerçeveleme Etkisi” (framing effect) ve kapanma sürecinde bunu nasıl kullanabileceğimizle ilgili bir gönderi hazırladım. Durumlara karşı ne düşüneceğiniz sizin kontrolünüzde. Düşüncelerinizi şekillendirerek, hissettiklerinizi de, davranışlarınızı da…
Yorum BırakSahte Psikologlara Karşı Alabileceğiniz Önlemler Bir psikologdan hizmet almak için yola çıkıp, başka bölümlerden mezun olmuş yani psikolog olmayan fakat kendisini psikolog ünvanı ile lanse eden kişilere denk gelmek ne…
Yorum BırakPsikoterapi Sürecinde Bilgi Gizliliği “Bilgileriniz kimse ile paylaşılmayacaktır.” 📋İlk görüşmelerde kendimizi tanıtmak ve danışanı tanımak, danışanın yardım almak istediği konuyu öğrenmenin yanı sıra, süreçle ilgili bilgilendirme de yaparız. Bu bilgilendirilme…
Yorum BırakBazen konuşmak zor gelir.Bazen de konuşmak istediğiniz kişi konuşmaya açık değildir ya da karşılıklı konuşmanın fiziksel olarak mümkün olmadığı durumlar da yaşanabilmektedir. Bu gibi durumlarda, içinizdekileri kağıda dökmek size kendinizi…
Yorum BırakMevsimsel Örüntü Gösteren Major Depresyon Bozukluğu DSM5’te Depresyon Bozuklukları’ından biri Major Depresyon Bozukluğu’dur.Major Depresyon Bozukluğu’nun ise diğer bozukluklar gibi alt özelliklerle seyreden alt sınıflamaları mevcuttur.Bu alt sınıflamaların belirleyicilerinden biri de…
Yorum BırakYavaşlayın. Zihninizin çok meşgul olduğunu fark ettiğiniz oldu mu hiç? “Belki haftasonu dışarı çıkamadığınız için yapılması gereken işler birikti. Pazartesi yetişmesi gereken bir çok iş var. Önce hangisinden başlayacaksınız, ardından…
Yorum BırakSokağa Çıkma Kısıtlamaları Artık rutinimiz haline gelen haftasonlari ve akşamları sokağa çıkma kısıtlamalarına kimimiz çabuk adapte oldu kimimiz hala uyum sağlamaya çalışıyor. ❓Sizin haftasonlarınız nasıl geçiyor?O sendromlu pazartesileri evden çıkabilmek…
Yorum BırakSapir ve Whorf Hipotezi Sapir ve Whorf, düşüncelerimizin yerel dilimizden yoğun olarak etkilendiğini ileri sürmüşlerdir.Sapir ve Whorf’un savına göre bireyler kendi dillerinden etkilenerek bir düşünce yapısı oluşturur ve bu sebeple…
Yorum Bırak