Pandemi Sürecinde Çerçeveleme Sizlere “Çerçeveleme Etkisi” (framing effect) ve kapanma sürecinde bunu nasıl kullanabileceğimizle ilgili bir gönderi hazırladım. Durumlara karşı ne düşüneceğiniz sizin kontrolünüzde. Düşüncelerinizi şekillendirerek, hissettiklerinizi de, davranışlarınızı da…
Yorum BırakEtiket: stres
Yavaşlayın. Zihninizin çok meşgul olduğunu fark ettiğiniz oldu mu hiç? “Belki haftasonu dışarı çıkamadığınız için yapılması gereken işler birikti. Pazartesi yetişmesi gereken bir çok iş var. Önce hangisinden başlayacaksınız, ardından…
Yorum BırakSokağa Çıkma Kısıtlamaları Artık rutinimiz haline gelen haftasonlari ve akşamları sokağa çıkma kısıtlamalarına kimimiz çabuk adapte oldu kimimiz hala uyum sağlamaya çalışıyor. ❓Sizin haftasonlarınız nasıl geçiyor?O sendromlu pazartesileri evden çıkabilmek…
Yorum BırakTravma Üzerine… Yaşamınızı, bedensel bütünlüğünüzü tehdit eden durumlarla karşılaştığınızda ya da bunu yaşayan birine şahit olduğunuzda bu sürecin sizi psikolojik olarak etkilemesi yüksek ihtimallidir. Travmalar bu şekilde yaşanmaktadır. Travma sonrası…
Yorum BırakHer şey yoluna girecek!Nasıl mı?Öncelikle sakin olacağız. Yardım isteyebilmek en zor kısmıydı, o yüzden buradasınız değil mi, sizi tebrik ederim. Şimdi birlikte sorunun kaynağını arayacağız, ararken zorlanacaksınız, ama yalnız olmayacaksınız.…
Yorumlar kapalı